2017年10月31日

腹式呼吸

最近、片交現場が多い。
生来、喉が弱いので声を出し過ぎるとすぐに扁桃腺が張れます。

そこで、腹式呼吸を意識すると楽に声を出せます。
乾燥してきてるので、喉のケアも忘れずにしましょう。
のどスプレーの時期ですね。あれは喉が楽になります。
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posted by ケイビやったろう at 22:40| Comment(0) | 警備員の仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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